学校保健委員会を開き、５、６年生が参加しました。

今年のテーマは、「すいみんしっかりとれていますか？すいみんについて考えよう」でした。

睡眠についてのアンケート結果を保健美化委員が発表した後、学校医の先生から「睡眠について考えよう！」と題して講話をいただきました。

睡眠について詳しく教えていただき、睡眠が体の回復だけでなく、体の成長ホルモンや集中力、抑うつや幸福感といった気持ちの安定にも関わっていることを知りました。

夜更かしやゲーム、電子機器の使用の危険性も教えていただきました。

より健康に、元気に学校生活を送るため、夜９時までには熟睡できるように就寝し、朝ごはんをしっかり食べて登校しましょう。